Del no respirar.

Esta mañana mientras lloraba en mi cama porque el sol ya estaba entrando por la ventana, descubrí algo que en realidad ya sabía hace mucho. Sólo que no sabía que lo sabía. Después de un buen rato de llorar en tu cama, boca abajo, abrazando la almohada con la cara entre los brazos, llega un punto en que no podés respirar. Al menos no con demasiada facilidad, al menos no por la nariz. Entonces respirás por la boca. Hasta que te cansás. Y empezás a contener la respiración, porque cuando sentís lo que estás sintiendo en lo que menos pensás es en respirar. Y en alguna parte del camino te das cuenta de que hay algo de paz en todo eso.

Los primeros 5 segundos de no respirar son como la gloria: no se siente nada. Entonces contengo 5 segundos, respiro, me duele porque siento, aguanto 5 más que son igualmente gloriosos, pero cuando respiro me duele de nuevo. Saco la lógica conclusión: a mayor contención, mayor alivio. Ahí voy, pruebo con 5 más. Están buenos, me dan paz, pero me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Y ciertamente no quiero ser conciente de lo que estoy haciendo. Agrego más segundos, y empiezo a sospechar por qué me dan paz: porque me dan la falsa ilusión de que no necesito nada. Es tan efectivo que, si además relajo todos los músculos que tengo, parece como si no estuviera ahí. No tengo conciencia, ni dolor…bah, nada más la conciencia de que no hay dolor. El no necesitar es algo muy lindo, de hecho creo que los budistas le dicen samudaya, y es el paso inmediatamente anterior al nirvana. Si no necesito no sufro, porque no me falta nada, y así soy feliz. Parece simple.

Pero con los segundos que vienen también viene la conciencia, la noción de que no estoy meditando, de que en realidad estoy llorando, porque algo me duele, y si algo me duele es porque algo me falta…ah, era por eso que estaba llorando? O por el sol que entra por los espacios que no puede cubrir la persiana? Porque es otro día? No tengo ni idea, en realidad no lo sé, porque quisiera poder aguantar más la respiración y quedarme con la sensación anterior. O pasar la barrera del dolor, de los pulmones que arden, del volver a sentir que tengo un cuerpo, y ver si más allá de todo eso está la solución. O algo diferente. Al fin y al cabo, nada puede ser peor que esto. No? Y lo intento, y lo intento, pero en algún momento tengo que volver a respirar. A los 5 no siento nada, los 10 los amo, los 20 me duelen, a los 45 parece que lo voy a conseguir…pero no sé nadar, y ciertamente nunca fuí muy buena conteniendo la respiración.

Me gustaría saber en qué momento me dormí, para ahorrarme todos los pasos anteriores.


13 blah blah blahes:

  1. Oh!.
    Que fuerte! me dejaste sin palabras.
    Entre nosotras, bueno, no tanto, leyendo tu texto me sentì algo identificada ya que yo pasè por un perìodo muy dificil de un año aprx donde tuve fobias, ataques de pànico y ansiedad... fuè horrible, la pasè tremendo y por suerte tuve el apoyo de familia y amigos y busquè apoyo psicologico, donde aprendì a realizar la respiraciòn correcta y la relajaciòn que me hicieron muy bien...
    Lamentablemente, en esta vida nos toca pasar por momentos difìciles, nadie està exento. En lo que puda ayudarte... tenès mi mail al costado, en la columna lateral derecha.
    Por lo que estès pasando... te deseo lo mejor y una pronta recuperaciòn... y Fuerzas!


    Sa!

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  2. comprendo lo que escribes porque alguna vez me ha pasado lo mismo, pero un dia te levantas y lo ves de otra forma (no se cambia de un dia para otro) y es como si te reengancharas de nuevo a la vida, :)

    besos Agos

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  3. .


    siii entiendo la sensacion.
    I sometimes cry myself to sleep.
    fuck. ayer tuve un dia de reventarme mi tarjeta de credito. no sabes q lindo.
    eso me despeja la capocha un rato...
    jajajaja, en fin. aca t dejo el link
    dnd hice el teste. ÉSTE es es mi flog
    personal.
    http://putasypoemas.blogspot.com/
    besotes!




    .

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  4. Tengo un nuevo blog: http://the-wardrobes.blogspot.com/
    Te espero :)
    Besos,


    Nat.-

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  5. Si algo de verdad te falta, busca que es lo que te falta y no intentes tapar con algo que sabes que no lo soluciona (como si fuese tan facil dejarlo atras) de a poco, se puede, que bueno que intentes y lo hagas por vos.
    Me pasaba algo muy parecido, duele (it hurts mi frase preferida o no preferida) y es relamente sofocante, que contener te relaja, como si suspirases, adnaksdnask
    amo suspirar.
    Hace mcuho que no siento eso tampoco lo quiero.
    Ojala mejores bonita :) sos capa, sabelo.

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  6. Me gusto tu blog, tu pagina quiezás sería mas apropiado. Sos una esteta, te felicito. Pasate por el mío cuando quieras.

    cariños alejandro

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  7. hola agos!no, no voy a menudo, solamente fui una vez. Supongo que me lo preguntas por la tira de Liniers, no hablo de mi sino de otra persona!
    besos, espero que estes bien!!

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  8. Obvio, Agos! de nada! solo es que te entiendo, x eso el por que de miks palabras.


    Besotes.



    Sa!

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  9. Bueno tengo ke admitir que las egmelas no son ninguna maravilla de la moda, pero hay veces que puedo rescatarles algo ,pero lo que en realidad me encanta de ellas es su pelo ,jaja es tan particular


    Bueno no habia visto tantas fotos de chanel juntas en mi vida (L)


    Un besoo grande :)

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  10. mas allá de todo, está la solucion...te lo aseguro.

    vick

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  11. Hola Agos!!, acabo de descubrir tu blog y me gusto mucho, asi que de seguro te ando visitando seguido!!
    Viste cuando ves una escena de alguna peli o lees algun pedazo de historia de algun libro y te capta, y lo entendes, y a veces se te corta la respiracion porque lo sentis, comprendes de que se trata!. A mi me paso recien al leer tu post del no respirar....
    No he tenido ataques de panico, ni fobias, ni esas cosas, pero cuando pasaron cosas feas en mi vida, y llore llore, realmente senti esas cosas, porque cuando el dolor es tan fuerte descubris muchas cosas y olvidas otras...
    Sea lo que sea que te este poniendo mal, se que todos te diran DALE PARA ADELANTE, TENES QUE SER FUERTE!!, y en parte es verdad, pero me he dado cuenta que lo que mas sirve es hablarlo, ya sea con tuss amigos, escribirlo en tu blog o quizas con ayuda dee un psicologo, solo vos podes tomar las riendas. El otro dia escuche una frase que me gusto mucho y me hizo pensar...solo podemos hacer cosas en nuestro presente, las consecuencias del pasado vienen solas, cambiando nuestro presente quizas el futuro sea mas esperanzador!!
    Exitos!! Besotes
    Mi blog: wwww.simplementevanessa.blogspot.com

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  12. creo qe ya ni eso me calma. creo qe llegue al apogeo de mi autodestruccion.

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